Garmin Forerunner 165 Music

Anda tidak hanya berlari. Anda telah melampaui itu. Itulah sebabnya Anda memerlukan Forerunner 165 — jam tangan pintar GPS yang dibuat khusus untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda dengan rencana pelatihan adaptif yang dipersonalisasi dan layar cerah untuk menerangi kemajuan Anda.

WHAT YOU’LL LOVE
PACE, DISTANCE, HEART RATE
Jam tangan pintar GPS yang mudah digunakan ini menyediakan fitur-fitur penting yang Anda perlukan untuk membawa lari Anda ke tingkat berikutnya — termasuk GPS, kecepatan, jarak, dan detak jantung berbasis pergelangan tangan.

DAILY SUGGESTED WORKOUTS
Dapatkan latihan yang dibuat untuk Anda. Beradaptasi setiap selesai berlari untuk menyesuaikan performa dan pemulihan Anda serta race yang akan datang di kalender aplikasi ponsel cerdas Garmin Connect™ Anda.

GARMIN COACH
Dapatkan rencana pelatihan adaptif 5K, 10K, dan setengah maraton gratis dari pelatih ahli untuk membantu Anda menghadapi tantangan baru.

RACE ADAPTIVE TRAINING
Bersiaplah untuk balapan Anda dengan tips pelatihan, saran latihan harian yang dipersonalisasi, dan prediksi waktu penyelesaian berdasarkan detail balapan yang Anda masukkan ke Garmin Connect.

MORNING REPORT
Dapatkan ikhtisar tentang pola tidur dan latihan Anda segera setelah Anda bangun — bersama dengan status HRV dan cuaca. Anda bahkan dapat menyesuaikan laporan untuk menunjukkan apa yang ingin Anda lihat.

TRAINING EFFECT
Dengan efek latihan, Anda dapat melihat bagaimana olahraga memengaruhi kebugaran Anda dan memahami manfaat utama dari latihan lari dan olahraga.

GO AHEAD, SIGN UP FOR THAT RACE.
PLAN
LONG BATTERY LIFE
Dengan pemakaian hingga 11 hari dalam mode jam tangan pintar dan hingga 19 jam dalam mode GPS, Anda akan mendapatkan gambaran lebih lengkap tentang kesehatan dan pelatihan Anda.

RECOVERY TIME
Ketahui berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih sebelum latihan berat berikutnya berdasarkan latihan terbaru Anda serta stres keseluruhan, tidur, dan aktivitas sehari-hari di luar latihan.

SLEEP MONITORING AND SLEEP SCORE
Pahami bagaimana tubuh Anda pulih dengan skor tidur, dapatkan rincian tahapan tidur Anda, dan dapatkan wawasan mendetail untuk meningkatkan kualitas tidur.

BODY BATTERY™ ENERGY MONITORING
Lacak tingkat energi tubuh Anda untuk menemukan waktu terbaik untuk beraktivitas dan istirahat. Bahkan dapatkan detail dan wawasan tentang bagaimana tidur, tidur siang, aktivitas, dan stres memengaruhi energi Anda.

COURSES
Buat atau temukan kursus yang ada di aplikasi Garmin Connect dan dari platform pihak ketiga favorit, dan sinkronkan langsung ke jam tangan Anda

RACE PREDICTOR
Dapatkan perkiraan kecepatan Anda untuk lari 5K, 10K, setengah maraton, dan bahkan maraton.

NAP DETECTION
Lacak atau catat tidur siang Anda secara otomatis untuk melihat manfaatnya bagi tubuh Anda dan berapa waktu serta durasi idealnya.

WOMEN’S HEALTH TRACKING
Lacak dan catat siklus menstruasi atau kehamilan Anda, dan dapatkan pendidikan olahraga dan nutrisi.

PREPARE
WRIST-BASED HEART RATE
Pengukuran detak jantung secara konstan membantu Anda mengukur seberapa keras Anda bekerja selama beraktivitas, sehingga Anda dapat terus mengetahuinya sepanjang hari dan malam.

WRIST-BASED RUNNING DYNAMICS
Dapatkan pengukuran metrik lari yang penting seperti irama, panjang langkah, waktu kontak dengan tanah, dan lainnya untuk membantu meningkatkan performa lari Anda.

VO2 MAX
Lihat tingkat kebugaran Anda saat ini, dan lacak perubahan dari waktu ke waktu untuk menetapkan sasaran, mengevaluasi kemajuan, dan banyak lagi.

INTENSITY MINUTES
Lacak menit aktivitas sedang dan berat Anda untuk membantu mencapai tujuan Anda.

HRV STATUS
Dapatkan pemahaman lebih dalam tentang kesehatan, pelatihan, dan pemulihan Anda secara keseluruhan melalui variabilitas detak jantung.

AUDIO PROMPTS
Dapatkan pembaruan audio tentang kinerja Anda saat dipasangkan ke ponsel cerdas Anda.

STRESS TRACKING
Cari tahu apakah Anda mengalami hari yang tenang, seimbang, atau penuh tekanan.

PULSE OX SENSOR
Lacak saturasi oksigen darah Anda saat Anda bangun atau tidur.

CROSS TRAINING
Jelajahi aplikasi Garmin Connect untuk puluhan latihan HIIT, kekuatan, kardio, yoga, dan Pilates gratis. Anda bahkan dapat membuatnya sendiri di aplikasi dan mengirimkannya ke jam tangan Anda.

HEALTH SNAPSHOT
Catat sesi 2 menit untuk mencatat statistik kesehatan utama, lalu buat laporan untuk dibagikan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.

ACTIVITY TRACKING
Awasi langkah harian Anda, kalori yang terbakar, lantai yang dinaiki, dan lainnya dari pergelangan tangan Anda.

FITNESS AGE
Perkirakan seberapa bugar Anda dibandingkan dengan usia Anda sebenarnya.

PERFORM
BUILT-IN GNSS
Sensor bawaan terhubung ke beberapa sistem satelit sehingga Anda melacak di mana Anda berlari, dan mendapatkan statistik akurat, termasuk jarak dan kecepatan.

WRIST-BASED RUNNING POWER
Lihat seberapa besar tenaga yang Anda terapkan pada jalur atau jalan sehingga Anda dapat mengatur upaya dan menyempurnakan pelatihan.

BUILT-IN SPORTS APPS
Manfaatkan 25+ aktivitas bawaan, termasuk bersepeda, berenang di perairan terbuka, latihan kekuatan, dan banyak lagi.

TRACK RUNNING
Catat jarak putaran yang akurat, dan lihat jarak Anda dalam meter.

PACEPRO™ FEATURE
Rencanakan strategi hari perlombaan dengan panduan kecepatan berbasis GPS untuk lintasan atau jarak yang dipilih.

CONNECT
MUSIC
Unduh lagu dan daftar putar dari akun Spotify, Deezer, atau Amazon Music Anda untuk mendengarkan tanpa telepon dengan headphone nirkabel Anda.

SAFETY AND TRACKING
Jika jam tangan Anda mendeteksi adanya insiden, jam tangan tersebut akan mengirimkan pesan berisi lokasi langsung Anda. Atau jika dirasa kurang aman, Anda bisa melakukannya secara manual.

GARMIN PAY™ CONTACTLESS PAYMENTS
Jelajahi jalur pembayaran atau sistem transit dengan penyedia yang berpartisipasi.

SMART NOTIFICATIONS
Terima email, teks, dan peringatan di jam tangan Anda saat dipasangkan dengan iPhone® atau ponsel pintar Android™ Anda.

LIVETRACK FEATURE
Teman dan keluarga dapat mengikuti lokasi Anda secara real-time dan melihat kursus yang telah direncanakan sebelumnya.

GARMIN CONNECT APP
Lihat informasi kesehatan dan kebugaran Anda, terhubung dengan teman, dan banyak lagi.

CONNECT IQ™ STORE
Tambahkan tampilan jam, bidang data, dan aplikasi ke jam tangan pasangan Anda.