CWORLD Insights

WEARABLE KESEHATAN 2025: LEBIH DARI SEKEDAR HITUNG LANGKAH

Posted on by Maulana Febri
28
Sep

DENPASAR – Cellular World. Teknologi wearable kesehatan telah berkembang pesat. Kini jam tangan pintar (smartwatch), gelang pintar (smartband), dan perangkat lainnya bukan hanya soal hitung langkah atau notifikasi, tapi sudah masuk ke area seperti:

  • pemantauan tekanan darah
  • sensor glukosa non-invasif (meskipun masih dalam pengembangan)
  • deteksi SpO₂, variabilitas detak jantung (HRV)
  • analisis tidur mendalam & stres
  • integrasi AI untuk prediksi atau rekomendasi kesehatan

Teknologi yang Lagi Dikembangkan / Tantangan

  1. Glukosa tanpa tusukan
    Ada penelitian seperti sensor perubahan dalam keringat/urine yang memakai optical sensing atau bahan nano, untuk mengukur glukosa non-invasif. Tapi sampai sekarang belum ada produk wearable yang disetujui FDA yang bisa mengukur gula darah secara konsisten dan akurat tanpa tusukan. arXiv+2AP News+2
  2. Stres dan kesejahteraan mental
    Perangkat dengan sensor detak jantung + sensor sinyal nadi (BVP / PPG) + algoritma AI / pembelajaran mesin sekarang mampu mendeteksi pola stres, reaksi tubuh terhadap tekanan, kualitas tidur, dan memberikan insight seperti kapan sebaiknya istirahat. Ada penelitian seperti TEANet yang mencapai akurasi ~92-96% untuk deteksi stres lewat wearable. arXiv
  3. Sensor tidur & oksigenasi
    Fitur sleep stages (deep, REM, light), pemantauan napas selama tidur, sleep apnea warning, dan pemantauan saturasi oksigen darah (SpO₂) sudah mulai jadi standar di banyak wearable mid-ke atas.
  4. Desain & kenyamanan
    Untuk dipakai terus menerus: berat ringan, tali nyaman, ketahanan air, baterai tahan lama. Karena kalau nggak nyaman, orang stop pakai → data kesehatan jadi tidak lengkap.
  5. Privasi & pengolahan data lokal (edge computing)
    Untuk data yang sangat sensitif seperti kesehatan, semakin banyak perangkat yang mengolah data sebagian / sepenuhnya di dalam perangkatnya, bukan kirim semuanya ke cloud, agar lebih aman dan latensinya rendah.

Fitur-Fitur Kunci untuk Dipertimbangkan

  • Sensor detak jantung & SpO₂
  • Pemantau tekanan darah
  • Deteksi stres & variabilitas detak jantung (HRV)
  • Fitur tidur mendalam & alarm tidur yang cerdas
  • GPS bawaan (untuk aktivitas luar ruang)
  • Ketahanan air / sertifikasi (misalnya 5 ATM)
  • Baterai yang lamanya sesuai pemakaian (tinggal pakai terus / olahraga cukup sering)
  • Desain nyaman & strap bisa diganti
  • Kompatibilitas dengan aplikasi di HP (dan seberapa bagus UI / data-insight-nya)

Contoh Riset / Penelitian Terbaru

  • “Bridging Optical Sensing and Wearable Health Monitoring: A Functionalized Plasmonic Nanopillar for Non-Invasive Sweat Glucose Detection” → penelitian memakai sensor optik + nanowire untuk baca glukosa dalam keringat secara real time. arXiv
  • TEANet untuk wearable stress monitoring dengan sinyal BVP, akurasi tinggi dalam dataset publik / eksperimen manusia. arXiv

Berikut perbandingan & kelebihan masing-masing:

  • Garmin Forerunner 165
    Cocok untuk yang serius dengan aktivitas olahraga. Fitur GPS akurat untuk tracking luar ruangan, monitor detak jantung yang lebih responsif, dan mode olahraga banyak. Cocok kalau kamu sering lari, bersepeda, hiking.
  • Xiaomi Redmi Watch 5 Active
    Merek dan harga terjangkau tapi cukup lengkap fitur: mode olahraga banyak, sensor detak jantung & SpO₂, desain ringan. Untuk pengguna yang mencari wearable harian + olahraga ringan + budget menengah.
  • Samsung Galaxy Fit 3
    Lebih ke smartband tipis & minimalis. Cocok buat yang nggak ingin jam besar, tapi tetap mau fungsi dasar: detak jantung, tidur, notifikasi. Ideal untuk dipakai terus-menerus, bahkan saat tidur atau kerja.
  • ADVAN Smartwatch S2 Pro
    Pilihan paling murah di list. Punya banyak mode olahraga, layar ukuran besar, ketahanan air / bodi yang cukup baik untuk harga di kisaran ini. Memang fitur “tingkat lanjut” seperti EKG / glukosa non-invasif belum ada, tapi untuk pemakaian umum sudah sangat memadai.

Keterbatasan / Apa yang Belum Ada

  • Belum ada wearable komersial yang sudah disetujui resmi untuk mengukur glukosa darah secara non-invasif secara akurat dan konsisten dalam semua kondisi. Semua klaim saat ini masih dalam tahap penelitian atau prototipe. AP News+2Verywell Health+2
  • Akurasi sensor bisa bervariasi tergantung kondisi: cahaya, suhu, kelembapan, posisi pemakaian, aktivitas fisik.
  • Baterai & ukuran: semakin banyak sensor / fungsi, biasanya butuh daya lebih besar → berat & ukuran bisa jadi masalah.
  • Integrasi data & aplikasi: data kesehatan cuma berguna kalau app-nya punya insight yang jelas dan bisa dipercaya.

Kesimpulan

Teknologi wearable kesehatan sudah berada di tahap yang sangat menarik. Untuk kamu yang ingin menjaga kesehatan, tracking tidur, memantau stres dan aktivitas fisik, ada banyak pilihan bagus sekarang. Tapi kalau kamu benar-benar butuh pengukuran glukosa atau kondisi medis khusus, saat ini masih harus hati-hati dan mungkin tetap menggunakan alat medis resmi sambil menunggu teknologi baru (non-invasif) benar-benar matang.

Nantikan berita – berita informatif lainnya bersama Cellular world, kunjungi website kami www.cworld.id, atau melalui IG: instagram.com/cworld.id , www.tiktok.com/@cworld.id dan youtube kami Cworld. Inget yah, Meli HP jeg di CW gen, Coba dumun mare meli!
 
 
 
Cellular World Team – FP
Maulana Febri